Qi Gong de Santé à la Rochelle

Le Qi Gong, une gymnastique douce pour l’harmonie du corps, du souffle et de l’esprit

« Il fait nuit, tout est tranquille et calme, on oublie tous les soucis et toutes les inquiétudes. L’esprit se concentre au “Dantian” en fermant les sept orifices. Respirer lentement et profondément aide à former le pont de communication de l’énergie. Le corps devient de plus en plus léger, comme l’oiseau s’envolant vers le ciel. »

Professeur Zhang Guang De

Ainsi commencent toutes les formes du Professeur Zhang, alliant les méthodes traditionnelles du Qi Gong avec des exercices physiques et mentaux particuliers : le Daoyin Yang Sheng Gong.

La plupart des formes proposées sont issues de l'école de Daoyin Yangsheng Gong de l'université des sports de Pékin. Elles ont pour objectif d’entretenir la santé de façon préventive et peuvent également être utilisées comme complément thérapeutique.

J’enseigne principalement le Qi Gong lors d’ateliers collectifs et/ou via un accompagnement individualisé à domicile.

✨ Michel Roussard

Pratique estivale dans le parc Franck Delmas

Planning de la saison 2025 -2026

Les ateliers de Qi Gong de santé reprennent début octobre. Ils sont ouverts à tous. Ils s’intègrent dans une série de séances visant à apprendre plusieurs formes au cours de l’année en vue d’être autonome dans sa pratique. Le travail proposé ne demande pas d’aptitude physique particulière. Les mouvements sont lents, les postures et étirements sont toujours adaptés aux capacités de chacun.

Les ateliers se déroulent le samedi matin de 10h00 à 11h30 aux dates suivantes :

2025 : 04 octobre, 18 octobre, 25 octobre, 08 Novembre, 22 novembre, 06 décembre, 20 décembre.

2026 : 03 janvier, 17 janvier, 31 janvier, 14 février, 28 février, 14 mars, 04 avril, 18 avril, 02 mai, 16 mai, 06 juin, 20 juin, 27 juin.

Tarif : 12 € à l’unité, carte d’abonnement avec tarif dégressif.

Lieux : Lagord Tennis Squash Av. du Fief des Jarries 17140 Lagord

Renseignement et inscription préalable : michel.roussard@qigongsante.life Tél : 06 74 00 92 16

Les cinq animaux au programme pour 2025 - 2026

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