Daoyin Shi Er Fa

Le Qi Gong, une gymnastique douce pour l’harmonie du corps, du souffle et de l’esprit

 

« Il fait nuit, tout est tranquille et calme, on oublie tous les soucis et toutes les inquiétudes. L’esprit se concentre au “Dantian” en fermant les sept orifices. Respirer lentement et profondément aide à former le pont de communication de l’énergie. Le corps devient de plus en plus léger, comme l’oiseau s’envolant vers le ciel. » 

Professeur Zhang Guang De

Ainsi commencent toutes les formes du Professeur Zhang, alliant les méthodes traditionnelles du Qi Gong avec des exercices physiques et mentaux particuliers : le Daoyin Yang Sheng Gong.

La plupart des formes proposées sont issues de l'école de Daoyin Yangsheng Gong de l'université des sports de Pékin. Elles ont pour objectif d’entretenir la santé de façon préventive et peuvent également être utilisées comme complément thérapeutique.

J’enseigne principalement le Qi Gong lors d’ateliers collectifs et/ou via un  accompagnement individualisé à domicile.

✨ Michel Roussard

Rentree 2026 2027 qi gong facebook

Planning

Ateliers de Qi Gong de santé : reprise mi-septembre

Ouverts à tous et sans prérequis physique, ces ateliers du samedi matin permettent de progresser vers une pratique autonome grâce à l'apprentissage de plusieurs formes sur l'année. Les mouvements lents, postures et étirements s'adaptent au rythme de chacun.

Horaire

- Atelier 1 (A1) : 10 h 00 - 11 h 15

- Atelier 2 (A2) : 11 h 15 - 12 h 30

Calendrier 2026-2027

- 2026 : 12 et 26 sept. | 3 et 17 oct. | 7 et 21 nov. | 5 et 19 déc.

- 2027 : 9 et 23 janv. | 6 et 20 févr. | 6 et 20 mars | 3 et 17 avr. | 8, 15 et 22 mai | 6 et 19 juin

Infos pratiques

Lieu : Lagord Tennis Squash, avenue du Fief des Jarries, 17140 Lagord

Tarifs : 12 € la séance (cartes d'abonnement avec tarifs dégressifs disponibles)

Inscriptions : michel.roussard@qigongsante.life | 06 74 00 92 16

 

Les cinq animaux au programme pour 2026 - 2027

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